WOD – Miércoles 23.03.2022
WOD – Martes 22.03.2022
22 marzo, 2022
WOD – Jueves 24.03.2022
24 marzo, 2022
WOD – Miércoles 23.03.2022
3 rounds not for time
10 Cuban Press
14 Deadbug
14 Cossack squat
then
Amrap 15′
400m. Run
20 DB’s Lunges 22,5/15 kg (Farmer position)
12 Toes to bar
20 Jumping squat
«Ser lo que somos y convertirnos en lo que somos capaces de ser es la única finalidad de la vida.»
Robert Louis Stevenson
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
