WOD – Jueves 24.03.2022
WOD – Miércoles 23.03.2022
23 marzo, 2022
WOD – Viernes 25.03.2022
25 marzo, 2022
WOD – Jueves 24.03.2022
Bench Press
6-6-6-6-6
then
AFAP complete:
30 m. Push Sled (60/40 kg + trineo)
8 Devil Press 22,5/15 kg
12 Ring Dips
Rest 3′ between set.
4 rounds
«El hombre que ha cometido un error y no lo corrige comete otro error mayor.» Confucio
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
