WOD – Lunes 28.03.2022
Rest Day – Domingo 27.03.2022
27 marzo, 2022
WOD – Martes 29.03.2022
29 marzo, 2022
WOD – Lunes 28.03.2022
3 Sets For Quality:
8 W to Y
10 Pull Band Apart
12 KB Reverse Lunges (6 each side)
4 rounds
300 m Run
12 Pull-ups
6+6 Kettlebell Thrusters
12 Box Jump Over
Back Squat (1º week of 4)
5×10
«La manera más profunda de sentir una cosa es sufrir por ella.» Gustave Flaubert
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
