WOD – Viernes 01.04.2022
WOD – Jueves 31.03.2022
31 marzo, 2022
Hero WOD – Sábado 02.04.2022
2 abril, 2022
WOD – Viernes 01.04.2022
viernes, 1 de abril de 2022
3 set of:
10 Stiff leg Deadlift
20 Russian Twist
30 Double under
4 rounds for time
300 m. Run
10 Deadlift 80/50
15 Pull-ups
20 Jump over the bar
3 set of:
15 curl biceps
15 dummbell triceps
«El futuro no es más incierto que el presente.» Walt Whitman
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
