WOD – Lunes 04.04.2022
Rest Day – Domingo 03.04.2022
3 abril, 2022
WOD – Martes 05.04.2022
5 abril, 2022
WOD – Lunes 04.04.2022
3 Sets For Quality:
8 W to Y
10 Pull Band Apart
30 sec Globet Squat
AMRAP in 15 min.
20 Step ups 24/16 Kb. (50/40cm)
15 Burpees
10 Cal. Row
Back Squat (2º week of 4)
5×8
«Lo malo del deseo es que vuelve sin avisar.» Ramón Gómez de la Serna
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
