WOD – Miércoles 06.04.2022

WOD – Martes 05.04.2022
5 abril, 2022
WOD – Jueves 07.04.2022
7 abril, 2022

WOD – Miércoles 06.04.2022

3 Sets for Quality:
15 Banded triceps
10 Cossack Squat
10 Renegade Rows

Bench Press
6×6

3 rounds
300 m. Run
10 kettlebell clean & jerk right arm
10 kettlebell clean & jerk left arm
15 Ring dips
20 Kettlebell reverse Lunges

«La cometa se eleva más alto en contra del viento, no a su favor.» Winston Churchill

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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