WOD – Jueves 07.04.2022
WOD – Miércoles 06.04.2022
6 abril, 2022
WOD – Viernes 08.04.2022
8 abril, 2022
WOD – Jueves 07.04.2022
3 Sets for Quality:
10 Banded rows
10 Cuban Press
20 Double under
4 rounds AFAP
20/15 cal Bike
20 m. Push sled
20 Dummbell Snatch
10 Box jump over
Rest 3 min.
100 Hollow rocks
«El mejor servicio que podemos prestar a los afligidos no es quitarles la carga, sino infundirles la necesaria energía para sobrellevarla.» Phillips Brooks
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
