WOD – Viernes 08.04.2022
WOD – Jueves 07.04.2022
7 abril, 2022
Hero WOD – Sábado 09.04.2022
9 abril, 2022
WOD – Viernes 08.04.2022
viernes, 8 de abril de 2022
3 set of:
10 One leg Deadlift
20 Russian Twist
30 Mountain climbers
AMRAP in 16 min.
50 Double Unders
20 Kettlebell Swing
15 Pull-ups
3 set of:
30 sec. Disc Hang Hold
50 Fluterkicks
«Una necedad, aunque la repitan millones de bocas, no dejan de ser una necedad.» Anatole France
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
