WOD – Martes 12.04.2022
WOD – Lunes 11.04.2022
11 abril, 2022
WOD – Miércoles 13.04.2022
13 abril, 2022
WOD – Martes 12.04.2022
8 Deadbug
8 Dinamic Superman
4 Muscle Clean + Shoulder Press
Power Clean + Front Squat + Jerk 7×1
AMRAP in 3
10 Hang Clean 40/25
15 Push-ups
30 Double-unders
Rest 1 min.
3 set
«De nada sirve al hombre lamentarse de los tiempos en que vive. Lo único bueno que puede hacer es intentar mejorarlos.» Thomas Carlyle
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer