WOD – Miércoles 13.04.2022
WOD – Martes 12.04.2022
12 abril, 2022
Special WOD – Jueves 14.04.2022
14 abril, 2022
WOD – Miércoles 13.04.2022
3 set of:
10 Cossack Squat
20 Banded Rows
10 One leg Glute bridge
For Time:
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Power Snatch 50/35 kg.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Pull-ups
3 set
15 Banded triceps
15 Curl biceps
«La tarea del educador moderno no es podar las selvas, sino regar los desiertos.» Clive Staples Lewis
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
