WOD – Martes 19.04.2022
Special WOD – Lunes 18.04.2022
18 abril, 2022
WOD – Miércoles 20.04.2022
20 abril, 2022
WOD – Martes 19.04.2022
3 set of:
12 Reverse Lunges
12 Hollow rocks
12 Barbell Good morning
5 rounds of:
50 Double under
15 Double Dummbell snatch
15 Toes to bar
3 set of:
30 sec. Weighted plank
12 Strict dips
«Las puertas de la sabiduría nunca están cerradas.» Benjamin Franklin
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
