WOD – Miércoles 20.04.2022
WOD – Martes 19.04.2022
19 abril, 2022
WOD – Jueves 21.04.2022
21 abril, 2022
WOD – Miércoles 20.04.2022
3 Sets For Quality:
20 One arm Kettlebell Swing (alternative)
30 sec Globet Squat
15 Pull Band Apart
6 rounds for time of:
15 Kettlebell Swing
10 Box Jump over
15 Pull-ups
Back Squat (4º week of 4)
7×4
«El que es bueno en la familia es también un buen ciudadano.» Sófocles
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
