WOD – Jueves 21.04.2022
21 abril, 2022Hero WOD – Sábado 23.04.2022
23 abril, 2022
WOD – Viernes 22.04.2022
3 set of:
10 One leg Deadlift
20 Russian Twist
10 Deadbug (disco)
AMRAP in 16 min.
12 Step ups (2 db`s)
12 Ring Dips
12 Hang Power clean & Push press ( 2 db`s)
100 weighted sit-ups
«Los niños son el recurso más importante del mundo y la mejor esperanza para el futuro.» John Fitzgerald Kennedy
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer