WOD – Lunes 25.04.2022
Rest Day – Domingo 24.04.2022
24 abril, 2022
WOD – Martes 26.04.2022
26 abril, 2022
WOD – Lunes 25.04.2022
lunes, 25 de abril de 2022
3 Sets For Quality:
In 1 min. x 12 min.
1 min. 30 sec. Globet Squat
2 min. 10 Banded rows
3 min. 10 Hollow rocks
3 rounds of:
500 m. Run
10 Burpee pull-ups
20 walking lunges (20/10 kg disc)
Back Squat
8×2
Rest 1 min.
«De los diversos instrumentos inventados por el hombre, el más asombroso es el libro; todos los demás son extensiones de su cuerpo… Solo el libro es una extensión de la imaginación y la memoria.» Jorge Luis Borges
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
