WOD – Miércoles 27.04.2022
WOD – Martes 26.04.2022
26 abril, 2022
WOD – Jueves 28.04.2022
28 abril, 2022
WOD – Miércoles 27.04.2022
3 Sets for Quality:
10 Banded Deadbug
10 Cuban Press
10 Kettlebell Rows
4 rounds of:
8+8 One Kettlebell Thruster
40 Mountain Climbers
16 Kettlebell Swing
40 Double Unders
8+8 Kettlebell Clean & Jerk
3 set of:
40 sec. Disc Hang Hold
12 Strict dips
«Muchos hablan sinceramente cuando dicen que desprecian las riquezas, pero se refieren a las riquezas que poseen los demás.» Charles Caleb Colton
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer