WOD – Miércoles 04.05.2022
WOD – Martes 03.05.2022
3 mayo, 2022
WOD – Jueves 05.05.2022
5 mayo, 2022
WOD – Miércoles 04.05.2022
3 Sets for Quality:
10 Banded Deadbug
10 Cuban Press
10 Kettlebell Rows
3 set of:
300 m. Run
10 Deadlift 100/70
10 Burpees over the bar
15 Ring dips
3 set of:
20 Sit-ups
15 Banded triceps
«Cuando no se encuentra descanso en uno mismo, es inútil buscarlo en otra parte.» François de La Rochefoucauld
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
