WOD – Viernes 06.05.2022

WOD – Jueves 05.05.2022
5 mayo, 2022
Hero WOD – Sábado 07.05.2022
7 mayo, 2022

WOD – Viernes 06.05.2022

3 set of:
8+8 Kneeling Shoulder Press
10 W to Y
15 V-ups

Bench Press
4×15

5 rounds for time of:
4 Power Clean 60/45
6 Front Squat 60/45
8 Push Press 60/45
50 Double Unders

«La libertad no tiene su valor en sí misma: hay que apreciarla por las cosas que con ella se consiguen.»
Ramiro de Maeztu

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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