WOD – Miércoles 11.05.2022
WOD – Martes 10.05.2022
10 mayo, 2022
WOD – Jueves 12.05.2022
12 mayo, 2022
WOD – Miércoles 11.05.2022
3 set
10 W to Y
10 Cossack Squat
10 Barbell Row
4 Set of:
3 Muscle Snatch + 2 OHS + 1 Snatch Balance
5 set
Snatch 3 positions
3 rounds
20/15 cal row
12 Kettlebell snatch
12 Box jump
12 Kettlebell Push press
«Si algo he aprendido en la vida es a no perder el tiempo intentando cambiar el modo de ser del prójimo.»
Carmen Martín Gaite
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
