WOD – Jueves 12.05.2022
WOD – Miércoles 11.05.2022
11 mayo, 2022
WOD – Viernes 13.05.2022
13 mayo, 2022
WOD – Jueves 12.05.2022
5 set of:
3 strict pull-ups
6 Push-ups
12 Pull band apart
Bench Press
5×12
4 rounds AFAP
20 cal Bike
15 Pull-ups
10 Burpees
Rest 2:00 between rounds.
«Los que se pasan la vida haciendo revoluciones a medias no hacen más que cavarse una tumba.» Louis de Saint-Just
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer