WOD – Jueves 19.05.2022
WOD – Miércoles 18.05.2022
18 mayo, 2022
WOD – Viernes 20.05.2022
20 mayo, 2022
WOD – Jueves 19.05.2022
3 set of:
10 One leg deadlift
10 Banded rows
10 Jumping lunges
Bench press
5×10
4 rounds AFAP
20/15 Cal Bike
300 m. Run
15 box jump over
15 dips
Rest 2:00 between rounds.
«Ningún legado es tan rico como la honestidad.» William Shakespeare
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer