WOD – Jueves 26.05.2022
WOD – Miércoles 25.05.2022
25 mayo, 2022
WOD – Viernes 27.05.2022
27 mayo, 2022
WOD – Jueves 26.05.2022
3 set
10 Pull band apart
10 Cossack Squat
10 Dummbell Shoulder press
Power Clean + Jerk
5x 2+1
4 rounds AFAP
15 Cal Row
15 Push press 40/25
10 Burpees over bar
15 Deadlift 40/25
Rest 2:00 between rounds.
«Cuanto más nos inclina la naturaleza a los placeres, tanto más propensos somos a la licencia que a la decencia.» Aristóteles
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer