WOD – Viernes 27.05.2022
WOD – Jueves 26.05.2022
26 mayo, 2022
Hero WOD – Sábado 28.05.2022
28 mayo, 2022
WOD – Viernes 27.05.2022
3×4 Press behind neck snatch grip
3×4 Trusters behind neck snatch grip
3×4 Snatch Balance
3 rounds
AMRAP in 4 min.
8 Hang Power Snatch 50/30
10 Pull-ups
14 Sit-ups
Rest 2 min.
Rest 5 min.
AMRAP in 4 min.
8 Overhead Squat 50/30
10 Push-ups
14 Air Squat
Rest 2 min.
«El enemigo sólo empieza a ser temible cuando empieza a tener razón.» Jacinto Benavente
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
