WOD – Lunes 06.06.2022
Rest Day – Domingo 05.06.2022
5 junio, 2022
WOD – Martes 07.06.2022
7 junio, 2022
WOD – Lunes 06.06.2022
3 Sets for Quality:
10 Kettlebell Rows
10 Good morning
12 Parallete push-ups
AMRAP 20:
15/12 cal Bike
12 Ring Dips
300 m. Run
12 Deadlift 80
Bench Press
5×12
«La libertad no es un fin, es un medio para desarrollar nuestras fuerzas.» Giuseppe Mazzini
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
