WOD – Martes 07.06.2022
WOD – Lunes 06.06.2022
6 junio, 2022WOD – Miércoles 08.06.2022
8 junio, 2022
WOD – Martes 07.06.2022
8+8 Kneeling Shoulder Press
8 Dinamic Superman
4 Muscle Clean + 2 Front Squat
EMOM for 14 min of:
Odd – 3 Hang Clean
Even – 30 double-under
15 rounds for time of:
6 Pull-ups
10 walking lunges
12 Sit-ups
Time cap 15 min.
«Los jóvenes hoy en día son unos tiranos. Contradicen a sus padres, devoran su comida, y le faltan al respeto a sus maestros.» Sócrates
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
