WOD – Lunes 13.06.2022
Rest Day – Domingo 12.06.2022
12 junio, 2022
WOD – Martes 14.06.2022
14 junio, 2022
WOD – Lunes 13.06.2022
3 Sets for Quality:
10 W to Y
10 Pull Band Apart
10 Banded Deadbug
EMOM for 10 min:
Odd- 10 T2B
Even – 6 Bench Press
3 rounds for time of:
400 m. Run
8 Deadlift 100/70
8 Burpee over the bar
16 Pull-ups
3×12 Hamstring in row
«Es peor cometer una injusticia que padecerla porque quien la comete se convierte en injusto y quien la padece no.» Sócrates
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
