WOD – Martes 14.06.2022
WOD – Lunes 13.06.2022
13 junio, 2022
WOD – Miércoles 15.06.2022
15 junio, 2022
WOD – Martes 14.06.2022
3 set of:
8 Dumbbell Press
8 Dinamic Superman
4 Barbell Cossack squat
Push press
6-6-4-4-2-2
10 Rounds for time:
7 Ring Dips
12 Wallball shot 20/14 lb.
50 Hollow rocks
«Los que de corazón se quieren sólo con el corazón se hablan.» Francisco de Quevedo
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer