WOD – Viernes 17.06.2022
WOD – Jueves 16.06.2022
16 junio, 2022
Cerrado – Sábado 18.06.2022
18 junio, 2022
WOD – Viernes 17.06.2022
3 set of:
10 + 10 One leg glute bridge
6 Strict Pull-ups
10 V-ups
Deadlift
5-5-3-3-1-1
For time
50 Double under
20 Hang Power Clean 50/35
50 Double under
15 Power clean 50/35
50 Double under
10 Hang Clean 50/35
50 Double under
5 Clean 50/35
«No hay nada más pesado que la compasión. Ni siquiera el propio dolor es tan pesado como el dolor sentido con alguien, por alguien, para alguien multiplicado por la imaginación, prolongado en mil ecos.» Milan Kundera
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness