WOD – Miércoles 22.06.2022

WOD – Martes 21.06.2022
21 junio, 2022
WOD – Jueves 23.06.2022
23 junio, 2022

WOD – Miércoles 22.06.2022

3 set
10 Barbell walking lunges
10 Cuban Press
12 Banded Row

5 set of:
6 Back Squat
12 Pull-ups
20 m. Push sled
80 mountain climbers

100 Fluterkicks

«El que lee mucho y anda mucho, ve mucho y sabe mucho.» Miguel de Cervantes

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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