WOD – Martes 21.06.2022
21 junio, 2022
WOD – Jueves 23.06.2022
23 junio, 2022
WOD – Miércoles 22.06.2022
3 set
10 Barbell walking lunges
10 Cuban Press
12 Banded Row
5 set of:
6 Back Squat
12 Pull-ups
20 m. Push sled
80 mountain climbers
100 Fluterkicks
«El que lee mucho y anda mucho, ve mucho y sabe mucho.» Miguel de Cervantes
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness