WOD – Jueves 30.06.2022
WOD – Miércoles 29.06.2022
29 junio, 2022
WOD – Viernes 01.07.2022
1 julio, 2022
WOD – Jueves 30.06.2022
3 set of:
12 Hollow rocks
6 + 6 Renagade rows
6 Press behind the neck snatch grip
5 set of:
Hang Power Snatch + Hang Snatch
3 rounds for time of:
300 m. Run
7 Power Snatch
14 Ring Dips
7 Overhead Squat
«El ruido de las carcajadas pasa. La fuerza de los razonamientos queda.» Concepción Arenal
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer