WOD – Jueves 07.07.2022
WOD – Miércoles 06.07.2022
6 julio, 2022
WOD – Viernes 08.07.2022
8 julio, 2022
WOD – Jueves 07.07.2022
3 set of:
12 Hollow rocks
6 + 6 Renagade rows
6 Press behind the neck (Jerk stance)
Jerk
5×3
15-12-9-6-3 reps of:
Handstand Push-ups
Burpees
Jumping lunges (x2)
«El dinero siempre está ahí; sólo cambian los bolsillos.» Gertrude Stein
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
