WOD – Martes 12.07.2022
WOD – Lunes 11.07.2022
11 julio, 2022
WOD – Miércoles 13.07.2022
13 julio, 2022
WOD – Martes 12.07.2022
3 set of:
10 Hollow rocks
10 Banded triceps
10 Stiff leg deadlift
EMOM for 10 min of:
Odd – 12 Walking Lunges
Even – 8 Kettlebell Push press
5 set of:
300 m. Run
25 Push-ups
20 Cal Row
25 Sit-ups
«La esperanza es el sueño del hombre despierto.» Aristóteles
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
