WOD – Miércoles 13.07.2022
WOD – Martes 12.07.2022
12 julio, 2022
WOD – Jueves 14.07.2022
14 julio, 2022
WOD – Miércoles 13.07.2022
3 set of:
30 sec Handstand stance
30 sec Plank
30 sec Globet squat stance
5 rounds
30 Double-unders
10 Toes to bar
10 Deadlift 80/60
3 set of:
10 One leg deadlift
10 curl biceps
«No hagáis el mal y no existirá.» Leon Tolstoi
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer