WOD – Jueves 14.07.2022
WOD – Miércoles 13.07.2022
13 julio, 2022
WOD – Viernes 15.07.2022
15 julio, 2022
WOD – Jueves 14.07.2022
3 set of:
12 Hips Thrust
6 + 6 Renagade rows
6 Dummbells Shoulder Press
Push press
3-3-3-3-3
12-9-6-3 for time:
Hang Power Clean 50/30
Handstand Push-ups
«En una época de engaño universal decir la verdad es un acto revolucionario.» George Orwell
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer