WOD – Martes 19.07.2022
WOD – Lunes 18.07.2022
18 julio, 2022
WOD – Miércoles 20.07.2022
20 julio, 2022
WOD – Martes 19.07.2022
3 set of:
10 Push press Snatch grip
30 sec Globet Squat stance
10 Dinamic superman
5 Set of:
Power Snatch
Hang Power Snatch
Hang Snatch
5 set of:
8 Overhead squat
16 Push-ups
24 Cal. Row
«La felicidad que se vive deriva del amor que se da.» Isabel Allende
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer