WOD – Miércoles 20.07.2022
WOD – Martes 19.07.2022
19 julio, 2022
WOD – Jueves 21.07.2022
21 julio, 2022
WOD – Miércoles 20.07.2022
5 set of:
Back Squat
5-5-5-5-5
4 rounds
5 m. Handstand walk
10 Toes to bar
40 Double Unders
200 m Kettlebells farmers
3 set of:
10 One leg deadlift
10 Barbell triceps
«Quien tiene muchos vicios, tiene muchos amos.» Plutarco
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
