WOD – Viernes 22.07.2022
WOD – Jueves 21.07.2022
21 julio, 2022
Hero WOD – Sábado 23.07.2022
23 julio, 2022
WOD – Viernes 22.08.2022
Shoulder press
5-5-5-5-5
5 rounds of:
15 Wallball shot
20 Wallball walking lunges
15 Ring dips
20 sit-ups
3 set of:
30 sec Plank
15 barbell curl biceps
«El porvenir es un lugar cómodo para colocar los sueños.» Anatole France
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer