WOD – Miércoles 27.07.2022

WOD – Martes 26.07.2022
26 julio, 2022
WOD – Jueves 28.07.2022
28 julio, 2022

WOD – Miércoles 27.07.2022

5 set of:
Barbell reverse lunge
10-10-10-10-10

4 rounds
10 Deadlift 100/70
15 Box jump over
10 Burpee – toes to bar

3 set of:
10 stiff leg deadlift
10 Banded rows

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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