WOD – Jueves 04.08.2022
WOD – Miércoles 03.08.2022
3 agosto, 2022
WOD – Viernes 05.08.2022
5 agosto, 2022
WOD – Jueves 04.08.2022
10′ Practice Handstand Hold/Walk
then
4 rounds for time:
300m. Run
10m. Handstand walk or 20 handstand shoulder touches
20 Hollow rocks
then
10 Curl Biceps
10 Banded Triceps
3 rounds
«Observa todo lo blanco que hay en torno tuyo, pero recuerda todo lo negro que existe.» Lao-tsé
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
