WOD – Viernes 05.08.2022
WOD – Jueves 04.08.2022
4 agosto, 2022Hero WOD – Sábado 06.08.2022
6 agosto, 2022
WOD – Viernes 05.08.2022
3 rounds:
30m. Push Sled (2/1 plate 20kg)
20 Overhead KB Walking lunges 20/12 kg
10 Toes to bar
Rest 3-5′ between set
then
2 rounds for time:
50/40 Cal row
75 Sit-ups
50 Air squat
«A veces uno se horroriza de descubrirse a sí mismo en otro.» Julian Green
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
