WOD – Lunes 08.08.2022
Rest Day – Domingo 07.08.2022
7 agosto, 2022
WOD – Martes 09.08.2022
9 agosto, 2022
WOD – Lunes 08.08.2022
E2MO2M 12′
5 Bench Press AHAP
5 Weighted Pull-ups
then
50 Double unders
12 Deadlift 80/60 kg
10 Pull-ups
5 Rounds
«No desprecies el recuerdo del camino recorrido. Ello no retrasa vuestra carrera, sino que la dirige; el que olvida el punto de partida pierde fácilmente la meta.» Pablo VI
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
