WOD – Viernes 12.08.2022
WOD – Jueves 11.08.2022
11 agosto, 2022
Hero WOD – Sábado 13.08.2022
13 agosto, 2022
WOD – Viernes 12.08.2022
5 sets of:
2 Power snatch + 1 Snatch balance
then
In 1:30 complete:
25 Double unders
6 Hang power snatch 45/30 kg
Max. Push-ups
Rest 1:30. 5 rounds
«La puerta de la felicidad se abre hacia dentro, hay que retirarse un poco para abrirla: si uno la empuja, la cierra cada vez más.» Sören Aabye Kierkegaard
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer