WOD – Miércoles 17.08.2022
WOD – Martes 16.08.2022
16 agosto, 2022
WOD – Jueves 18.08.2022
18 agosto, 2022
WOD – Miércoles 17.08.2022
Overhead Squat
4-4-4-4-4
then
«Nancy»
400 m. Run
15 Overhead Squat 43/30 kg
5 rounds
then
3 rounds:
10+10 One leg Deadlift
10 Banded triceps
«Una de las principales enfermedades del hombre es su inquieta curiosidad por conocer lo que no puede llegar a saber.» Blaise Pascal
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
