WOD – Miércoles 24.08.2022
WOD – Martes 23.08.2022
23 agosto, 2022
WOD – Jueves 25.08.2022
25 agosto, 2022
WOD – Miércoles 24.08.2022
EMOM 10′
8 Floor press
8 Ring Dips
then
50 Double unders
10 Handstand push-ups
300m. Row
15 KB swing 24/16 kg
4 rounds
«El más elevado tipo de hombre es el que obra antes de hablar, y practica lo que profesa.» Confucio
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer