WOD – Viernes 02.09.2022
WOD – Jueves 01.09.2022
1 septiembre, 2022
Hero WOD – Sábado 03.09.2022
3 septiembre, 2022
WOD – Viernes 02.09.2022
Front squat
4-4-4-4-4
then
6 rounds of:
5 Bar muscle ups
12/9 cal row or 10/7 cal bike
20 Air squat
«Si los ciudadanos practicasen entre sí la amistad, no tendrían necesidad de la justicia.» Aristóteles
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer