WOD – Martes 20.09.2022
WOD – Lunes 19.09.2022
19 septiembre, 2022
WOD – Miércoles 21.09.2022
21 septiembre, 2022
WOD – Martes 20.09.2022
10 W to Y
12 Cossack squat
15 Hollow rocks
3 rounds
then
Every 9′ perform 6 rounds:
4 Toes to bar
6 Box jump over
8 Kb swing 24/16 kg
3 rounds
«La angustia es el vértigo de la libertad.» Sören Aabye Kierkegaard
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer