WOD – Martes 27.09.2022
WOD – Lunes 26.09.2022
26 septiembre, 2022
WOD – Miércoles 28.09.2022
28 septiembre, 2022
WOD – Martes 27.09.2022
12 Bird dog
10 KB Globet squat
8 Robots
3 rounds
then
Every 2:30 complete:
30 Double unders
5 power clean 65/50 kg
7 Burpee bar facing
5 rounds (Every round add 5 DU)
Rest 5′
AMRAP 14′
200 m. Run
12 wallball
2/1 rope climb
«Es mejor equivocarse siguiendo tu propio camino que tener razón siguiendo el camino de otro.» Fiodor Dostoievski
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
