WOD – Martes 27.09.2022

WOD – Lunes 26.09.2022
26 septiembre, 2022
WOD – Miércoles 28.09.2022
28 septiembre, 2022

WOD – Martes 27.09.2022

12 Bird dog
10 KB Globet squat
8 Robots
3 rounds

then

Every 2:30 complete:
30 Double unders
5 power clean 65/50 kg
7 Burpee bar facing
5 rounds (Every round add 5 DU)

Rest 5′

AMRAP 14′
200 m. Run
12 wallball
2/1 rope climb

«Es mejor equivocarse siguiendo tu propio camino que tener razón siguiendo el camino de otro.» Fiodor Dostoievski

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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