WOD – Viernes 30.09.2022
30 septiembre, 2022Rest Day – Domingo 02.10.2022
2 octubre, 2022Special WOD – Sábado 01.10.2022
12º Aniversario Tracius Box
For time:
12 cal. Bike
300m. Run
12 Deadlift 60/40 kg.
300m. Run
12 Box jump over
300m. Run
12 Devil press
300m. Run
12 Chest to bar pull-ups
300m. Run
12 Power Clean 60/40 kg.
300m. Run
12+12 One Dumbbell Thruster
300m. Run
12 Toes to bar
300m. Run
12 Front Squat 60/40 kg
300m. Run
12 Burpee pull-ups
300m. Run
12 Clapping Push-ups
300m. Run
12 Clusters 60/40
300m. Run
«Cuando alguien te da su confianza, siempre te quedas en deuda con él.» Truman Capote
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer