WOD – Martes 25.10.2022
WOD – Lunes 24.10.2022
24 octubre, 2022
WOD – Miércoles 26.10.2022
26 octubre, 2022
WOD – Martes 25.10.2022
10 Banded Row
10 W to Y
12 V-ups
3 rounds
then
Weighted Pull-ups
2-2-2-2-2 (Rest 1:30)
then
100 Double unders
20 Pull-ups
400 m. Run
20 Double DB Snatch 22,5/15 kg
3 rounds
«Todo nuestro descontento por aquello de lo que carecemos procede de nuestra falta de gratitud por lo que tenemos.» Daniel Defoe
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
