WOD – Jueves 27.10.2022

WOD – Miércoles 26.10.2022
26 octubre, 2022
WOD – Viernes 28.10.2022
28 octubre, 2022

WOD – Jueves 27.10.2022

EMOM 10′
2 Clean

then

3 rounds for time:
500/400m. Row
20m. Crab crawl
15 Deadlift 90/60 kg
20 Russian twist 20/15 kg

«Los hombres ofenden antes al que aman que al que temen.» Nicolás Maquiavelo

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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