WOD – Jueves 27.10.2022
WOD – Miércoles 26.10.2022
26 octubre, 2022
WOD – Viernes 28.10.2022
28 octubre, 2022
WOD – Jueves 27.10.2022
EMOM 10′
2 Clean
then
3 rounds for time:
500/400m. Row
20m. Crab crawl
15 Deadlift 90/60 kg
20 Russian twist 20/15 kg
«Los hombres ofenden antes al que aman que al que temen.» Nicolás Maquiavelo
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer