WOD – Viernes 04.11.2022

WOD – Jueves 03.11.2022
3 noviembre, 2022
Hero WOD – Sábado 05.11.2022
5 noviembre, 2022

WOD – Viernes 04.11.2022

vie, 4 nov 2022
Hang Clean & Jerk
5×3+1
Rest 2 min.

Conditioning
On the 5:00 x 4 Rounds:
20 Double Dumbbell Hang Power Clean
20 Wallballs
300 m. Row

100 Good Morning Darling

«Hay que dejar la vanidad a los que no tienen otra cosa que exhibir.» Honoré de Balzac

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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